菊花能和绿茶一起泡水吗 2005乐山市桂颖莲推荐

菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶。是深受爱美女性推崇的美容饮品。至于绿茶，众所周知它可以抗氧化、延缓衰老，是很好的保健品。那么绿茶和菊花可以一起冲泡吗

效果如何

让绿茶文化为您解答。

绿茶富含多种维生素和茶多酚。它具有很强的抗氧化活性，可以抵抗辐射，增强人体免疫力。同时，茶叶中所含的胡萝卜素可转化为维生素A，具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

菊花味甘、苦，性微寒。它含有挥发油、菊粉、菊糖、维生素、微量元素等物质，可以抵抗病原体，增强毛细血管的抵抗力。克里桑特血红素含有丰富的黄酮类化合物，对自由基有很强的清除作用，还具有抗氧化、抗衰老的功效。

此外，菊花还富含维生素A，具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对于肝火旺盛、用眼过度引起的眼睛干涩尤其有效。同时，菊花茶的芳香还可以安神、清心、缓解头痛症状。

需要提醒的是，绿茶和菊花都性味苦寒。一起冲泡时，长期使用或过量服用可能会引起胃部不适。这需要特别注意。

结论：可见绿茶和菊花均具有清热明目的作用。两者同泡，可疏风清热、清火解毒。可以说，他们是一个强强联手，互相补充。对于经常需要长时间用眼的电脑用户来说，是一种方便、快捷、有益的保健选择。但饮用时一定要适量，这样才能最大限度地发挥两者结合的功效。